Gyógyszermentes depressziókezelés

Tartalom

---

• Hogyan lehet gyógyítani a depressziót?
• Depresszió kezelése népi gyógyszerekkel
• Hogyan kezeljük a depressziót otthon
• Hogyan lehet kezelni a depressziót gyógyszeres kezelés nélkül?

---

Az állandó depresszió, rossz hangulat, irritáció panaszai lehetnek a depresszió első tünetei. Pszichológiai rendellenességben szenvedő személy nemcsak saját magának árt, hanem közeli embereknek is, akikkel a kommunikáció zajlik. Orvosi tanácsok alapján megtanulhatja, hogyan lehet legyőzni a depressziót gyógyszeres kezelés nélkül.

Hogyan lehet gyógyítani a depressziót?

A terhesség időszaka és a születési folyamat káros hatással lehet az anya mentális egészségére, depressziós állapotot okozhat. Előzetesen fel kell készülnie a nő életében egy ilyen döntő pillanatra, el kell olvasni a megfelelő információs irodalmat, meg kell próbálnia újjáépíteni véleményét, szokásait a természet akarata által bekövetkező folyamatokkal párhuzamosan. Nem mindig adódik, hogy egy fiatal anya megbirkózik az idegességgel, ezért hasznos megismerkedni azzal, hogy a depressziót hogyan kezelik olyan gyógyszerek nélkül, amelyeket ebben az időszakban nem ajánlottak..

Terhesség alatt

A hormonális háttér megváltozása a terhesség alatt közvetlenül befolyásolja a gyakori hangulatváltozást, a könnyek megjelenése, a világ negatív megítélése depressziós állapotot okozhat. Annak érdekében, hogy ne sértse a magzat fejlődését, nem kívánatos az antidepresszáns gyógyszerek szedése. A terhesség alatti depresszió fő kezelési módja maga a nő, a családtagok és a közeli munkatársak hozzáállása.

Különbözőképpen reagálhat ugyanazon a megjelenésváltozásra: „Felépültem, vannak életkori foltok, senki sem kedvel engem” vagy „A férjem azt mondta, hogy őrült az új állapotom miatt, a terhesség nőt díszít, belső fény világít ”. A házastársnak, a szülőknek fenn kell tartaniuk a terhes nő pozitív hangulatát, és nem szabad belemerülniük depressziójához, ahol minden félelmetes, rossz, gyógyszer nélkül nincs kiút.

A terhesség állapotában a nő megengedheti és meg kell engednie magának, hogy jobban pihenjen, növelve az alvás órák számát, érdekes könyveket olvasva, komédiákat nézve, és azt tette, amit szeret. A masszázs terapeuta, a manikűr- és pedikűr szalon, a fodrász látogatása segít pihenni, pozitív hatást kapni, pótolni a gyógyszereket és elfelejteni a depresszió állapotát. Először a magának és az egészségnek kell gondoskodnia, és a mindennapi problémákat később is meg lehet oldani, nem feltétlenül maga a nő.

Hogyan kezeljük a szülés utáni depressziót?

A “szülés utáni depressziónak” nevezett súlyos betegséget pszichoterapeuta felügyelete alatt kell kezelni. A fiatal anyák néha a fáradtság és a szomorúság rövid távú epizódjait krónikus mentális betegségnek tekintik. Annak érdekében, hogy a letargia, az alváshiány és az irritáció ne váljon valódi depressziós betegséggé, amelynek kezelése akár több hónapot is igénybe vehet, és gyógyszereket kell igénybe vennie, érzelmi támogatást kell nyújtania a szülött nőnek, gyakran azt mondják, hogy még mindig szeretett, vágyott, segítsen neki elfelejteni minden félelmét és emlékét a fájdalomról.

A szoptató csecsemő gondozása során nyújtott fizikai segítség lehetővé teszi a fiatal anya számára, hogy jobban pihenjen és pihenjen. A helyiségnek sok napsütésnek kell lennie, a friss levegőn történő sétáknak napi rituálássá kell válniuk. Közeli körének meg kell értenie, hogy az újonnan verve anyák számára a depresszió legjobb gyógymódja nem gyógyszer és más módszerekkel történő kezelés, hanem gondoskodás, figyelem, segítség, érdeklődés az egészségi állapot iránt, mind érzelmi, mind fizikai.

Depresszió kezelése népi gyógyszerekkel

Alternatív gyógyászat és drogok használata nélkül a beteg képes megbirkózni a legtöbb betegséggel. Jó eredményekkel jár a depresszió otthon végzett népi gyógyszerekkel történő kezelése. Bizonyos termékcsoport, gyógyteák és italok betegek általi használata hozzájárul a kiegyensúlyozott belső állapothoz, enyhíti az ok nélküli szorongásos szindrómát, javítja a hangulatot, normalizálja az alvást drogok nélkül.

Az idegrendszert nyugtató gyógynövények

A beteg megszabadulhat a feszült belső állapottól a depresszió során, ha gyógyszerek helyett nyugtató teákat használ. Néhány nappal a gyógynövény-infúzióval történő kezelés megkezdése után az első pozitív jelek akkor jelennek meg, amikor a nyugtatók felhalmozódnak a testben és elkezdenek hatni. Íme néhány népszerű recept, amelyekben gyógyszer helyett alternatív gyógyszereket javasolnak a depresszió és szorongás kezelésére:

• A citromfűvel vagy a mentalevélgel főzött tea jó ízű. Nyugtató hatással segít az álmatlanság kezelésében. Ha egy meleg fürdőt használsz éjszaka ezen gyógynövények főzetének hozzáadásával, akkor a test nyugodt, mély alvásba merülhessen.
• Kennaf virág, komlótoboz, menta, valerian gyökér (1: 1: 2: 2,5 arány) öntsünk meleg vizet 6-8 órán keresztül. Iszik melegként gyógyszerként szűrés után.
• Töltsön meg egy kis párnát szárított hipericummal, levendulaval. Aludni, tartsa közel az ágy fejéhez.
• Illatos, nyugtató tea a depresszió kezelésére akkor fordul elő, ha eperleveleket, galagonya gyümölcsöket, oreganót, valerian gyökér, bazsarózsa gyökér, hárs virágot, körömvirágot tartalmaz. Sör forralt vízzel, inni meleg formában. Az összetétel egyszerűsíthető, attól függően, hogy melyik növény áll rendelkezésre..

Magas magnéziumtartalmú termékek

Hogyan gyógyítható otthon a depresszió gyógyszeres kezelés nélkül? Az öntudatlanság, a szorongás, a lép, a melankólia eltávolításához néhány olyan termék segít, amely megemeli a hangulatot. Az emberek asztalán, akik úgy döntöttek, hogy drogok nélkül kezdik el kezelni a depressziót, szükségszerűen tartalmazniuk kell a triptofán aminosavban gazdag ételeket, valamint a tiránt, magnéziumot és zsírsavakat. Egyes alkotóelemekkel szembeni allergiás reakció mellékhatásainak elkerülése érdekében keresse fel orvosát. A termékvezetők a depresszió jeleinek leküzdésére:

• zöldségek, gyümölcsök, amelyek nemcsak gazdag vitaminkomplexgel, hanem élénk színűek is (paprika, narancs, sárgarépa, cékla, datolyaszilva, banán);
• magas zsírtartalmú tengeri hal húsban;
• csirkefélék és fehér baromfi;
• edények fagyasztott (nem konzervált) algaból;
• mindenféle és minőségű sajt;
• magas kakaóbabtartalmú sötét csokoládé;
• dió
• hajdina, zabliszt;
• a tojások.

Hogyan kezeljük a depressziót otthon

Még akkor is, ha a kórház falán kívül tartózkodunk, depressziós állapotban kell küzdeni, és nem csak drogok segítségével. Különösen könnyű lesz legyőzni őt a kezdeti szakaszban, amikor az első jelek megjelennek. Nem tudja, hogyan lehet megszabadulni otthon a depresszióról orvosi pszichoterápia nélkül? Néhány hatékony kezelési javaslat segít gyógyulás nélkül normalizálódni, akkor az élet nem tűnik szürkének, unalmasnak és reménytelennek.

Életmód megváltoztatása

Körültekintően megvizsgálva a depresszió állapotának gyógyszeres kezelés nélküli kezelésére javasolt tippeket, meglepő lehet, hogy észreveszi, hogy néhány nyilvánvaló intézkedés segít kiszabadulni a passzív állapotból. Mit jelent az életmód megváltoztatása? Ha még nem tett semmilyen intézkedést a javasolt listából, próbálja ki – és vegye figyelembe, hogy a depresszió gyógyszeres kezelés nélkül visszahúzódik, és a mentális állapot javulni kezdett:

• végezzen reggeli bemelegítést, kezdve olyan alapvető gyakorlatokkal, mint hinták, karok, lábak, dőlések;
• alkoholos italok, dohánytermékek, drogok, ha vannak az életedben – ideje elválni velük;
• napi séták, amelyek idejét és útvonalait gyakran a legjobban változtatják meg;
• kezdjen valaki gondozását – idős ember, állat;
• emlékezzen gyermekkori álmaira, és valósítsa meg legalább egyet ezek közül;
• megszabadulni a pesszimista hangulattól, inkább kommunikálni pozitív emberekkel;
• szánjon időt a kikapcsolódásra;
• pihenjen és utazzon egy ismeretlen útvonalon;
• vesz egy új dolgot magadnak vagy belső részletként.

Zene az idegek pihenésére és megnyugtatására

A depresszió alatt a dallam nyugodt, elbűvölő hangjai segítik a nyugalmat a gyógyszeres kezelés nélkül. Még a professzionális pszichoterápiás kezelések is tartalmaznak nyugtató zenét. A pihentető hatás eléréséhez kényelmes pózot kell felvennie – feküdjön a kanapén vagy üljön egy kényelmes székbe. Célszerű, hogy a szobában ne legyen erős fény. A zenének csendesnek, érzékeléshez kellemesnek kell lennie. A pihentető kezelés melódiájának témája az egyéni ízlés szerint választható ki:

• klasszikus
• a természet hangjai (szörfözés, madarak éneklése, a szél és a levelek könnyű zaja);
• Szaxofon dallam
• könnyű hangszeres.

Hogyan lehet kezelni a depressziót gyógyszeres kezelés nélkül?

A depresszió gyógyszeres kezelés nélküli kezeléséről szóló információk mindazok számára fontosak, akik gyógymódok igénybevétele nélkül javítani akarják szellemi állapotukat. Az osztályok egy pszichoterapeutaval egyénileg vagy csoportosan is megtarthatók. A depresszió időszakában szenvedő beteg úgy dönt, hogy melyik kezelési séma kényelmesebb a kezelésre. Az orvos a beteggel folytatott beszélgetés során elvégzett elemzés alapján egy adott esetben megfelelő pszichoterápiás módszert ír elő, vagy integrált megközelítést kínál a depresszió gyógyszerek nélküli kezelésére..

Kognitív viselkedésterápia

A CBT depresszióban történő alkalmazásának egyik jellemzője, hogy gyógyszerek használata nélkül megkezdi a kezelést. A jelentés a negatív gondolatok elválasztása, a beteg reakciója az eseményekre és a helyzet mint olyan. A kezelés során az orvos különféle váratlan kérdések segítségével segíti a depressziós beteget, hogy a művelet oldaláról nézzen és ellenőrizze, hogy valójában semmi sem történik.

A kezelés alatt fokozatosan megvizsgálják a beteg gondolkodását. A komoly stresszt okozó komor gondolatok csak a beteg tudatában koncentrálódnak. Egy adott helyzethez való hozzáállás átgondolása segít a depressziós betegeknek megszabadulni a szorongás, bizonytalanság túlnyomó érzetétől, és növeli a személyi jelentőségének saját értékelését. A kezelés eredménye a gondolkodás megváltozása, amely pozitívan befolyásolja a depresszió diagnosztizált beteg viselkedését és általános állapotát.

Hipnózisdepressziós kezelés

Egy tapasztalt pszichoterapeuta, alaposan megvizsgálva egy depressziós beteget, javasolja a hipnóziskezeléseket hatékony váltakozással, a kognitív-viselkedésterápiával együtt, hogy a nem gyógyszeres kezelés nagyobb hatása legyen. Transzba merülve az orvos segítségével a betegnek lehetősége van arra, hogy “nézzen bele magába”, hogy megszabaduljon a depresszió állapotától. Hipnotikus ülés közben olyan pillanatok jelennek meg a tudatban, amikor az ember boldogságot, örömöt, elégedettséget érez, és elfelejti a depressziót.

Lehetnek mind gyermekkori emlékek, mind felnőttek. Időnként élénk álmok és fantáziák hullhatnak fel az gondolatokba, amelyek a beteg érzései szerint nem különböznek a valós eseményektől. A hipnózissal végzett kezelés során az orvos segít a betegnek az öröm, az eufória és a boldogság állapotának emlékezetében, így a transzból kilépve gyógyszerek nélkül könnyebb leküzdeni a depresszió állapotát..