Tartalom
- Miért van ok nélkül szorongás a lélekben?
- Hogyan lehet megszabadulni a szorongástól és szorongástól?
- A kezelés jellemzői
Megmagyarázhatatlan félelem, feszültség, szorongás, ok nélkül, rendszeresen felmerül sok emberben. Az ok nélküli szorongás magyarázata lehet krónikus kimerültség, tartós stressz, korábbi betegségek vagy progresszív betegségek. Ugyanakkor az ember úgy érzi, hogy veszélyben van, de nem érti, mi történik vele.
Miért van ok nélkül szorongás a lélekben?
A szorongás és a veszély érzése nem mindig kóros mentális állapot. Minden felnőtt legalább egyszer tapasztalt ideges izgalmat és szorongást olyan helyzetben, amikor nem tudták megbirkózni a problémával, vagy egy nehéz beszélgetést várva. Az ilyen kérdések megoldása után a szorongás érzése elmúlik. De a kóros ok nélküli félelem a külső ingerektől függetlenül jelenik meg, nem valódi problémák okozzák, hanem önmagában merülnek fel.
A riasztó állapot ok nélkül eláraszt, amikor az ember szabadságot ad saját képzeletének: általában a legszörnyűbb képeket festi. Ebben a pillanatban az ember érzi tehetetlenségét, érzelmileg és fizikailag kimerült, e tekintetben az egészség megrázhat, és az egyén megbetegedhet.
A tünetektől (jelektől) függően számos mentális patológia van, amelyeket fokozott szorongás jellemez.
Pánikroham
A pánikroham támadása általában zsúfolt helyen (tömegközlekedés, intézményépület, nagy üzlet) túllép egy embertől. Ennek a betegségnek nincs látható oka, mivel ebben a pillanatban semmi nem veszélyezteti az emberi életet vagy az egészséget. A szorongásmentességben szenvedők átlagéletkora 20-30 év. A statisztikák azt mutatják, hogy a nők gyakran indokolatlanul pánikba esnek.
Az orvosok szerint az indokolatlan szorongás egyik lehetséges oka lehet egy személy hosszan tartó expozíciója traumatikus természetű helyzetnek, ám nem szabad kizárni az egyszeri súlyos stresszes helyzeteket. A pánikrohamok hajlandóságát nagymértékben befolyásolja az öröklődés, az ember temperamentuma, személyiségjegyei és a hormonok egyensúlya. Ezen túlmenően a szorongás és a félelem ok nélkül gyakran egy személy belső szerveinek betegségeinek hátterében nyilvánul meg. A pánik érzésének jellemzői:
- Spontán pánik. Hirtelen, támogató körülmények nélkül fordul elő.
- Helyzeti pánik. A tapasztalatok hátterében jelenik meg, egy traumás helyzet kialakulása vagy egy személy arra számítva, hogy problémát vár.
- Feltételesen szituációs pánik. Biológiai vagy kémiai stimuláns hatására jelenik meg (alkohol, hormonhiány).
A pánikroham alábbi leggyakoribb jeleit lehet megkülönböztetni:
- tachikardia (gyorsított szívverés);
- szorongás érzése a mellkasban (teltség, fájdalom a szegycsontban);
- “csomó a torokban”;
- vérnyomás növekedése;
- a VVD kialakulása (vegetatív-érrendszeri dystonia);
- levegőhiány;
- a halál félelme;
- meleg / hideg villog;
- hányinger, hányás;
- szédülés;
- derealizáció;
- látás vagy halláskárosodás;
- eszméletvesztés;
- spontán vizelés.
Szorongásos neurózis
Ez a pszichés és idegrendszeri rendellenesség, amelynek fő jele a szorongás. A szorongási neurózis kialakulásával élettani tüneteket diagnosztizálnak, amelyek az autonóm rendszer hibás működésével járnak. Időszakosan növekszik a szorongás, amelyet néha pánikrohamok kísérnek. A szorongási rendellenesség általában hosszabb mentális túlterhelés vagy egy súlyos stressz eredményeként alakul ki. A következő tünetek rejlenek a betegségben:
- szorongásérzékelés ok nélkül (az ember aggódik apróságok miatt);
- rögeszmés gondolatok;
- félelem;
- depresszió
- alvászavarok
- hipochondria;
- migrén;
- tachycardia;
- szédülés;
- hányinger, emésztési problémák.
A szorongásos szindróma nem mindig egy önálló betegség formájában jelentkezik, gyakran depresszióval, fóbás neurózissal, skizofrénia kíséretében. Ez a mentális betegség gyorsan krónikus formává alakul, és a tünetek tartósan fennmaradnak. Időszakosan az ember súlyosbodásokat tapasztal, amelyekben pánik, ingerlékenység, könnycsepp rohamok vannak. A szorongás állandó érzése más rendellenességekké válhat – hipokondriumok, rögeszmés állapotok neurózisai.
Aggodalom a másnapossággal
Alkoholfogyasztáskor a test mérgezése következik be, és minden szerv elkezdi a harcot ezen állapot ellen. Először az idegrendszer veszi át – ebben az időben elindul a mérgezés, amelyet hangulati ingadozások jellemeznek. A másnaposság szindróma kezdete után, amelyben az emberi test minden rendszere harcol az alkohollal. A másnaposságból származó szorongás jelei:
- szédülés;
- érzelmek gyakori megváltozása;
- hányinger, hasi diszkomfort;
- hallucinációk;
- ugrik a vérnyomás;
- aritmia;
- váltakozó hő és hideg;
- ok nélküli félelem;
- kétségbeesés;
- memória veszteségek.
Depresszió
Ez a betegség bármilyen korú és társadalmi csoportban előfordulhat. A depresszió általában valamilyen traumás helyzet vagy stressz után alakul ki. A mentális betegséget súlyos kudarc tapasztalhatja. Az érzelmi felfordulások depressziós rendellenességekhez vezethetnek: szeretett ember halála, válás, súlyos betegség. A depresszió néha ok nélkül jelentkezik. A tudósok úgy vélik, hogy ilyen esetekben a kórokozó neurokémiai folyamatok – a hormonok metabolikus folyamatának kudarca, amely befolyásolja az ember érzelmi állapotát.
A depresszió megnyilvánulása eltérő lehet. A betegség a következő tünetekkel gyanítható:
- gyakori szorongás nyilvánvaló ok nélkül;
- hajlandóság a szokásos munka elvégzésére (apátia);
- szomorúság
- krónikus fáradtság;
- csökkent önértékelés;
- közöny az emberek körül;
- koncentrálási nehézség;
- kommunikációs hajlandóság;
- nehézségek a döntések meghozatalában.
Hogyan lehet megszabadulni a szorongástól és szorongástól?
Mindegyik ember időszakosan szorongást és félelmet érez. Ha ugyanakkor nehezen tudja leküzdeni ezeket a feltételeket, vagy eltérő időtartamúak, ami zavarja a munkahelyet vagy a személyes életet, vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel. Jelek, amelyekkel kapcsolatban nem szabad késleltetni az orvoshoz vezető utat:
- néha ok nélkül pánikrohamok vannak;
- megmagyarázhatatlan félelmet érez;
- szorongás alatt levegőt kap, ugrik a nyomás, szédülés jelentkezik.
A félelem és szorongás gyógyszereivel
Az orvos előírhat gyógyszeres terápiát a szorongás kezelésére, megszabadulva a félelemtől, amely ok nélkül merül fel. A pszichoterápiával kombinálva azonban a leghatékonyabb gyógyszerbevitel. A szorongástól és a félelemtől kizárólag kábítószerrel kezelt gyakorlatlan. A vegyes terápiát alkalmazó emberekkel összehasonlítva azok a betegek, akik csak a tablettákat szedik, nagyobb valószínűséggel relapszulnak..
A mentális betegség kezdeti stádiumát általában enyhe antidepresszánssal kezelik. Ha az orvos pozitív hatást észlel, akkor fenntartó kezelést kell alkalmazni hat hónaptól 12 hónapig. A drogok típusát, az adagokat és az alkalmazás időpontját (reggel vagy éjszaka) kizárólag az egyes betegekre külön-külön rendelik el. A betegség súlyos eseteiben a szorongástól és félelemtől való tabletta nem megfelelő, ezért a beteget kórházba helyezik, ahol antipszichotikumokat, antidepresszánsokat és inzulint adnak be..
Nyugtató hatású, de gyógyszertárakban orvosi rendelvény nélkül kiadott gyógyszerek a következők:
- “Új Passit.” Vegyen be 1 tablettát naponta háromszor. Az ok nélküli szorongás kezelésének időtartamát az orvos írja elő.
- “Macskagyökér”. Naponta 2 tablettát kell bevenni. A tanfolyam 2-3 hét.
- Grandaxin. Inni az orvos előírásai szerint, 1-2 tabletta naponta háromszor. A kezelés időtartamát a beteg állapotától és a klinikai képetól függően kell meghatározni..
- Persen. A gyógyszert naponta 2-3 alkalommal, 2-3 tabletta esetén veszik be. Az ok nélküli szorongás, pánik, szorongás, félelem kezelése legfeljebb 6-8 hétig tarthat.
Pszichoterápia használata szorongási rendellenességek esetén
Az ok nélküli szorongás és pánikrohamok kezelésének hatékony módja a kognitív-viselkedési terápia. Célja a nem kívánt magatartás átalakítása. Általában a mentális rendellenességeket 5-20 ülésen gyógyítani lehet egy szakemberrel. Az orvos, miután elvégezte a diagnosztikai teszteket és elvégezte a teszteket, segíti az embert a negatív gondolkodási minták, az irracionális meggyőződés eltávolításában, amelyek elősegítik a kialakuló szorongásérzetet.
A pszichoterápia kognitív módszere a beteg megismerésére és gondolkodására, és nem csak viselkedésére összpontosít. A terápia során az ember ellenőrzött, biztonságos környezetben harcol a félelmével. Az ismételt merülésekkel, amelyek olyan helyzetbe merülnek, amely félelmet okoz a betegben, egyre jobban ellenőrzi az eseményeket. A probléma (félelem) közvetlen megfigyelése nem okoz kárt, éppen ellenkezőleg, a szorongás és szorongás érzése fokozatosan kiegyenlítődik.
A kezelés jellemzői
A szorongás érzése tökéletesen megfelel a terápiának. Ugyanez vonatkozik a félelemre ok nélkül, és rövid idő alatt lehetséges pozitív eredményeket elérni. A szorongásos rendellenességeket eltávolító leghatékonyabb technikák közé tartozik a hipnózis, következetes deszenzibilizáció, konfrontáció, viselkedési pszichoterápia, fizikai rehabilitáció. A szakember a mentális rendellenesség típusa és súlyossága alapján választja a kezelést..
Általános szorongásos zavar
Ha fóbiák esetén a félelem egy adott objektumhoz kapcsolódik, akkor az generalizált szorongásos rendellenességgel (GAD) kapcsolatos szorongás az élet minden szempontját megragadja. Nem olyan erős, mint pánikrohamok során, de hosszabb, ezért fájdalmasabb és nehezebben tolerálható. Ezt a mentális rendellenességet többféle módon kezelik:
- Kognitív-viselkedési pszichoterápia. Ezt a technikát tekintik a leghatékonyabbnak az ok nélküli szorongásérzet kezelésére a GAD segítségével.
- Expozíció és a reakciók megelőzése. A módszer az élő szorongás elvén alapul, vagyis az ember teljesen hajlandó félelemre, nem pedig megpróbálja legyőzni. Például egy beteg hajlamos idegesíteni, amikor a családjából valaki elkísér, elképzelve a legrosszabbat, ami történhet (egy szeretettnek balesete volt, szívrohamot szenvedett). Ahelyett, hogy aggódna, a betegnek el kell engednie a pániknak, teljes félelemmel kell szembenéznie. Az idő múlásával a tünet kevésbé intenzív vagy teljesen eltűnik.
Pánik és izgalom rohamok
A félelem nélkül fellépő szorongás kezelésére gyógyszereket, nyugtatókat lehet felvenni. Segítségükkel a tünetek gyorsan kiküszöbölésre kerülnek, ideértve az alvászavarokat, a hangulati ingadozást. Ezeknek a gyógyszereknek azonban lenyűgöző mellékhatásaik vannak. Van egy másik csoport a mentális rendellenességek gyógyítására, mint például az ok nélküli szorongás és pánik. Ezek a pénzeszközök nem vonatkoznak a hatékony gyógynövényekre, hanem gyógynövényeken alapulnak: kamilla, anyan virág, nyírfalevél, valerian.
A gyógyszeres kezelés nem halad előre, mivel a pszichoterápiát hatékonyabbnak tekintik a szorongásérzet elleni küzdelemben. Szakember kinevezésekor a beteg megtanulja, hogy mi történik vele pontosan mi miatt kezdődtek problémák (félelem, szorongás, pánik okai). Ezt követően az orvos kiválasztja a mentális rendellenességek kezelésére megfelelő módszereket. A terápia általában olyan eszközöket foglal magában, amelyek kiküszöbölik a pánikrohamok, az izgalom (tabletták) tüneteit és a pszichoterápiás kezelést..
