Tartalom
- A magas összes koleszterin okai
- A betegség jelei és tünetei
- Hogyan lehet csökkenteni a vér koleszterinszintet??
- Megfelelő táplálkozás és diéta
- Drog használata
- Népi gyógymódok
- Miért van szükség a terhesség ellenőrzésére??
A koleszterin egy szerves vegyület, amely zsírokból és szteroidokból áll. Ez az anyag nagyon fontos a test számára, mivel sejtmembránokból és sok hormonból áll. A túlzott koleszterin hozzájárul a súlyos betegségek, például atherosclerosis vagy miokardiális infarktus kialakulásához. Annak érdekében, hogy ne tegye fel a kérdést: „Mi a teendő a magas koleszterinszintnek?”, Előzetesen gondoskodnia kell az egészségéről. De mi van, ha ez a probléma már megérintett téged?
A magas összes koleszterin okai
A vér koleszterin koncentrációjának növekedését elsősorban az életmód befolyásolja. Ha helytelenül eszik, kicsit mozog, túlsúlyos, dohányzik és alkoholt fogyaszt, akkor fennáll a veszélye a vér koleszterinszintjének emelésére. Az anyag koncentrációjának növekedésének másik oka a különböző betegségek lehet:
- pajzsmirigy diszfunkció
- cukorbetegség
- vesebetegség
- magas vérnyomás
- májbetegség
A fenti betegségek mindegyike kezelhető vagy ellenőrizhető. Ha ellenőrzi az egészségét, akkor a magas koleszterinszint okozta szövődmények nem fenyegetnek. Sajnos vannak olyan tényezők, amelyek nem kezelhetők a drogok, a műtétek hatásaival szemben. Az orvoskonzultáció ilyen esetekben nem segít. Például a genom kis változásai veleszületett megemelkedett koleszterinszintet eredményezhetnek. Az ezen anyag vérkoncentrációjának növelésére való hajlandóság meghatározza a nemet, az életkorot, az egyes etnikai csoportokhoz való tartozást és a menopauza korábbi kezdetét.
A betegség jelei és tünetei
Az emelkedett koleszterint helyesen hiperkoleszterinémiának nevezik. Ennek a betegségnek nincs nyilvánvaló tünete, elemzés nélkül lehetetlen vizuálisan meghatározni. A hiperkoleszterinémia azonban sokkal súlyosabb betegségeket okoz, például az atherosclerosis. Csak rendkívül fényes tünetei vannak, amelyek szerint az orvos a helyes diagnózist fogja elvégezni.
A tünetek között szerepelhet:
- Angina pectoris, amelyet a szív koszorúér szűkítése okoz.
- Fájdalom az alsó végtagokban, amely a testszövetet ellátó artériák lumenének szűkítése miatt lehet.
- Vérrögök jelenléte a vérben vagy az ér megrepedése ischaemiás rohamot vagy stroke-ot okozhat..
- Plakk repedés, amely koszorúér-trombózishoz vagy szívelégtelenséghez vezet.
- A bőrön lévő foltok sárgák (xanthoma). Általában a szem körül alakul ki. Ez egyértelmű jele a koleszterin lerakódásának a szervezetben..
Hogyan lehet csökkenteni a vér koleszterinszintet??
Aki hiperkoleszterinémiát diagnosztizált, azon gondolkodik: „Van-e magas koleszterinszintje, mit tegyek?” Számos módszer van annak csökkentésére, hogy az anyag koncentrációja a vérben normális legyen. A legolcsóbb és legegyszerűbb az étrend. Fő szabálya a túl zsíros és édes ételek korlátozása. Ezenkívül néhány órával lefekvés előtt el kell utasítania az ételt..
Az egészség állapotára és a koleszterin normalizálására gyakorolt pozitív hatást befolyásolja a dohányzás abbahagyása, az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztása. Egy másik, a koleszterinszintet csökkentő tényező a fizikai aktivitás. Próbáljon többet mozogni a nap folyamán, ezt táplálékkal és gyógyszerekkel kombinálva minden bizonnyal pozitív eredményt fog elérni.
A gyógyszer arzenálja évente növekszik. Ha a múlt század közepén az orvos az étrend és a testmozgás mellett nem adhatott több javaslatot a koleszterin szint csökkentésére, most már sok olyan gyógyszer létezik, amely normalizálja az anyag koncentrációját. Egyes gyógyszerek megsemmisíthetik a már kialakult plakkokat. Ne felejtsük el az alternatív gyógyászatot, mert sok recept segíthet a hiperkoleszterinémia kezelésében.
Megfelelő táplálkozás és diéta
A koleszterinszint csökkentésére szolgáló diétás táplálkozás alapja az alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztása. A főzés zöldségben vagy vajban elfogadhatatlan, mert még az ilyen kezeléssel rendelkező zöldségek is telítettek oldhatatlan lipidekkel. Az ételeket leginkább pároltan vagy főzve fogyaszthatják meg, mint sütve. Ha megvalósul a koleszterinben gazdag ételek elutasítása, akkor javasolt további mennyiségű növényi étel felhasználása. A zöldségekben található rost megakadályozza a felszívott zsír egyharmadának felszívódását..
A magas koleszterinszint mellett fontos fenntartani a vitaminok és ásványi anyagok egyensúlyát. Egyél több gyümölcsöt, zöldséget. A dió további ásványi anyagokat vezet be. Vörös halat korlátozott mennyiségben enni lehet. Annak ellenére, hogy ez a termék magas koleszterin koncentrációt tartalmaz, gazdag a test alapvető D-vitaminjában és jódjában, amelyek pozitív hatással vannak az anyagcserére..
Fontos, hogy az étrendbe olyan termékeket is felvegyenek, amelyek nem tartalmaznak koleszterint, miközben hozzájárulnak annak eltávolításához a testből:
- szőlő
- avokádó
- cukorrépa
- tök
Koleszterinszint csökkentő ételek
A zöld tea kiválóan csökkenti a koleszterinszintet. Az egyetlen probléma az, hogy ennek az italnak a folyamatos használata veseproblémákat okoz. Az olívalevél-infúzió rosszabb harcot jelent a koleszterinnel. Kiváló antioxidáns, de a kicsit nehezebb beszerezni, mint a zöld tea. Aktív módon járul hozzá a felesleges koleszterin-dió eltávolításához:
- pisztácia
- mogyoró
- mandula
- Dió
Az alábbi videóból érdekes információkat talál arról, hogy csak a táplálék segítségével lehetséges-e a koleszterinszintet normalizálni, és hogyan lehet ezt megtenni..
Drog használata
Különösen súlyos esetekben az orvos azonnal felír számos gyógyszert, amelyeket az étrend során kell bevenni a vér koleszterinkoncentrációjának komplex hatása érdekében. Talán olyan gyógyszereket fognak felírni, amelyek tisztítják a testet és befolyásolják a test rendszerének működését (például „Ziflan”). A következő gyógyszercsoportok is ajánlhatók:
- vérnyomáscsökkentők
- sztatinok
- trigliceridszint-csökkentő gyógyszerek
- aszpirin
- niacin
Népi gyógymódok
Az alternatív gyógyászat sikeresen megbirkózik a vér koleszterinszintjének csökkentésével. Az egyik legolcsóbb és legegyszerűbb módszer a gyümölcskezelés. A gyümölcslevekkel történő kezelés 5 napra szól, és ezt havonta egyszer meg kell ismételni. A kezelés alapelve egyszerű – minden reggel többféle frissen facsart gyümölcslevet kell inni a következő zöldségekből, gyümölcsökből és gyógynövényekből:
- sárgarépa
- zeller
- uborka
- narancssárga
- almák
- cékla
- Fejes káposzta
Lenmag, amelyet bármilyen gyógyszertárban könnyen megvásárolható, megbirkózik a magas koleszterinszint problémájával. A terápiás diéta során naponta kell fogyasztani. Az előmagot őrölni kell egy kávédarálóban. Az eszköz segít stabilizálni a nyomást, javítja az emésztőrendszert és csökkenti a koleszterin koncentrációját a vérben..
Egy másik recept, amely segít a hiperkoleszterinémia elleni küzdelemben, a hársvirág. Általában tavasszal betakarítják, vagy egy gyógyszertárban vásárolják meg. A kezelési idő ezzel az eszközzel 1 hónap. Használat előtt a virágokat por állapotba kell aprítani és napi háromszor egy teáskanállal bevenni. A termék sikeresen eltávolítja a felesleges koleszterint és lehetővé teszi, hogy erőfeszítés nélkül lefogyjon..
Miért van szükség a terhesség ellenőrzésére??
A terhes nők enyhén növelik a koleszterinszintet. Ez teljesen normális. De gondosan figyelnie kell ezen anyag vérkoncentrációját. A túl magas koleszterin károsíthatja a magzatot és az anyát is. Próbáljon rendszeresen teszteket végezni, és kövesse az orvos összes ajánlását. Ellenkező esetben a lipidszintek megnövekedett koncentrációja a testben növeli a vér viszkozitását és kevésbé tartósítja az ereket, ami növeli a gyermek szív- vagy érrendszeri betegségeinek kockázatát.
A hiperkoleszterinémia tünetek nélküli betegség, azonban súlyosabb betegségekhez vezethet. Ha egészséges vagy, próbáljon rendszeresen vérvizsgálatot venni a biokémiai vizsgálathoz. Ha magas koleszterinszintje van, kérdezze meg orvosát, mit tegyen. Ne gyógyítson önmagát, tekintet nélkül a barátok gyógyszerre vagy népi gyógyszerre vonatkozó ajánlására.
