Hogyan lehet megvédeni magát. Koronavírus megelőzés (COVID-19)

Tartalom

---

• Kimenéskor legyen különösen óvatos
• Fedje le a száját és az orrát, ha köhög vagy tüsszent.
• Kézmosás. Szappannal mossuk le őket újra..
• Hívja orvosát, ha rosszul érzi magát.
• Ne érintse meg az arcát
• Mosson friss ételt
• otthon maradni

---

A koronavírus tovább terjed az egész világon, több mint 1200 000 megerősített esettel és legalább 72 000 halállal. A New York Times adatbázisa szerint legalább 450 000 esetet és több mint 20 500 haláleset jelentettek az Egyesült Államokban .

Néhány egyszerű tipp segítségével hozzájárulhat a kockázatok csökkentéséhez, a család felkészítéséhez és hozzájárulhat mások védelméhez..

Kimenéskor legyen különösen óvatos

Megteheted a részét a közösség és a világ segítése érdekében. Ne közelítsen másokhoz. Ezt “társadalmi távolságnak” vagy “fizikai távolságnak” nevezik, és lényegében felhívás arra, hogy távol maradjon másoktól, még akkor is, ha nincs alapvető egészségügyi állapota vagy a koronavírus tünetei. A szakértők úgy vélik, hogy a koronavírus átjut a cseppeken, így a másokkal való érintkezés korlátozása jó módja annak, hogy megvédje magát..
Ha lehetséges, kerülje a tömegközlekedést, korlátozza az opcionális kirándulásokat, otthoni munkát, és hagyja ki a közösségi eseményeket. Költözhet, ha elkerüli az emberekkel való szoros kapcsolatot.

Fedje le a száját és az orrát, ha köhög vagy tüsszent.

A koronavírus nagy mennyiségben található az orrban és a szájban. Ez azt jelenti, hogy köhögés vagy tüsszentés esetén levegőcseppek más emberek számára továbbvihetők. Ez is kemény felületeken landolhat, és akár 3 napig is ott maradhat.

Használjon szövetet vagy tüsszentést a könyökén, hogy a kezét a lehető legtisztábbra tartsa. A tüsszentés vagy köhögés után alaposan mosson kezet..

Kézmosás. Szappannal mossuk le őket újra..

Nedvesítse meg a kezét és tisztítsa meg szappannal, megpróbálva bejutni az ujjai közé és a körmök alá. Mosson legalább 30 másodpercig, és szárítsa meg. Ügyeljen arra, hogy a hüvelykujját is megkapja. Soha ne érintse meg a szemét, az orrát és a száját mosatlan kezekkel..

Alkohol alapú kéztisztító szerek, amelyeket kb. 30 másodpercig dörzsölni kell, szintén működhetnek, de a gélnek legalább 60% alkoholt kell tartalmaznia.

Tisztítsa meg a nagy tapintású felületeket, például telefonokat, táblagépeket és tollakat. Az Apple 70% izopropil-alkohol használatát javasolja.

Hívja orvosát, ha rosszul érzi magát.

Ha láz, légszomj vagy más, súlyosabb tünet jelentkezik, hívja orvosát.

Ne érintse meg az arcát

A koronavírus (SARS-CoV-2) kemény felületeken élhet akár 72 órán keresztül. A vírust a kezébe juthat egy felület, például ajtófogantyú, gázszivattyú fogantyú vagy mobiltelefon megérintésével..

Ne érintse meg az arc vagy a fej bármely részét, beleértve a száját, az orrát és a szemét. Kerülje a körmök harapását is. Ez lehetőséget ad a vírus átterjedésére a kezedből a testére..

Mosson friss ételt

Áztassa az összes nyers, egész gyümölcsöt és zöldséget ehető hidrogén-peroxid vagy fehér ecet oldatában. Hagyja megszáradni, mielőtt a hűtőszekrénybe és a szekrénybe helyezné őket. Használhat növényi antibakteriális tisztítószert is. Mosson kezet friss ételek feldolgozása előtt és után..

otthon maradni

Az orr és a szád érzékenyebbek. Egy 2020. évi jelentés megjegyzi, hogy ez a koronavírus jobban szereti behatolni az orrba és a szájba, mint a torokba és a test más részeire. Ez azt jelenti, hogy tüsszöghet, köhöghet, vagy a SARS-CoV-2-t gyakrabban lélegezheti a körülötte levegőbe..

Gyorsabban képes áthaladni a testen. Ez a koronavírus gyorsabban elterjedhet a testben, mint más vírusok. Kínából származó adatok azt mutatták, hogy a COVID-19-es betegek vírusa az orrában és a torkában csak egy nappal a tünetek megjelenése után fordul elő.

Vigyázz magadra és családodra.

Nagy szerencsét!