Az Abhyanga az egész test indiai olajos masszázsa, beleértve a fejbőrt, az arcot és a fülét is. Nehéz túlbecsülni az egészségi állapotra gyakorolt hatását, visszatér a test rugalmasságához, hidratálja és táplálja a bőrt, megnyugtatja az idegeket és segít megtalálni a belső harmóniát..
Indiai masszázs – ősi technika az egészségre és a szépségre
Az ókori gyakorlat több ezer éves tapasztalattal rendelkezik ebben az egyedülálló kézi technikában, amelyet a masszázsmester a védikus elképzelések szerint hajt végre a fizikai és finom emberi test felépítéséről.
Ha zavart a test energiaegyensúlya, betegségek, fáradtság, rossz hangulat alakul ki, az ember kimerülten néz ki, és elveszíti vonzerejét. Az ősi időkben inkább a betegségeket kezelték úgy, hogy pontosan befolyásolták a test létfontosságú pontjait..
Az indiai olajos masszázs leírásához a „marma” kifejezés szükséges. A karmák olyan kis területek vagy pontok, amelyek a testön helyezkednek el a test szintjén, és amelyekben az energiaáramlás a meleg olaj és a masszázskezelő tapasztalt kezeinek érintése következtében normalizálódott..
Az indiai Abhyanga olajos masszázs hatása:
- ellazítja és segíti a fáradt testet az erő visszaszerzésében;
- meghosszabbítja a test fiatalságát – a bőr, az ízületek, az izmok;
- enyhíti a szem fáradtságát, növeli a látásélességet;
- erősíti az idegrendszert;
- javítja az alvást;
- jótékony hatás a test védekező képességére;
- normalizálja a hormonális szintet;
- segít megbirkózni a stresszel és a stresszel.
Az indiai masszázs technikák olyan stroke-okat használnak, mint például simogatás és préselés.
Az ütés erősségét és a technikát minden egyesre megválasztjuk, és a test felépítésétől függ:
- asztenikus, vékony felépítésű, könnyű mozgások, nyugtató;
- normasténes, közepes – élénkítő, közepes mélységű, dörzsöléssel;
- hypersthenic, túlsúlyos – mélyen áthatoló, aktív masszázs csípésekkel.
Az olajos összetétel kiválasztása
Használat előtt az olajkeveréket vízfürdőben kényelmes hőmérsékletre hevítik, és különböző mennyiségekben alkalmazzák – néhány csepp a test minden egyes részére vagy szükség szerint finom árammal öntik meg..
Az ókorban talkum- vagy borsóliszt használták az olajjal együtt, ha a bőr nagyon zsíros. Jelenleg vannak kiváló minőségű kozmetikai porok, amelyek kifejezetten erre a célra szolgálnak és tartalmaznak hasznos anyagokat a készítményben – gyógynövényes és ásványi alkotóelemek, amelyek gondoskodnak az olajos és kiütéses hajlamokról.
Az érzékeny, irritált bőr szintén nem vesz sok olajat, mérsékelt mennyiségben vagy kozmetikai géllel kell helyettesítenie. Az eljárások után a bőr puha, bársonyos, nedves és egészségesebb lesz az olajok értékes tulajdonságainak és a kézi masszázs gyógyító hatásának köszönhetően. A leggyakrabban használt olíva- vagy szezám olaj, néha kakaó vagy kókuszdió.
Indiai fejmasszázs
Ez a gyakorlat része lehet egy nagy testmasszázsnak, vagy külön alkalmazható a gyors pihenésre és a nyugalom helyreállítására. A fej bizonyos pontjainak masszázsa a jólét kijavításához túlmunka, érzelmi túlterhelés, stressz, instabil hangulat során..
A technika leírása magában foglalja a könnyű körkörös mozgásokat és a nyomást. Tehát azt a helyet, ahol a fontanel újszülötteknél található, erősen körbe kell dörzsölni néhány csepp arcolajjal (világosabb, mint a test számára, például az őszibarack vagy a szőlőmag). A fül mögött lévő pontot enyhén nyomja meg, hogy serkentse az ott áthaladó marmát..
Az indiai arcmasszázs tökéletesen eltávolítja a felhalmozódott fáradtságot és irritációt, mellékhatása pedig a kontúr és a bőr meghúzása, amely gyakran a nőket sokkal inkább érdekli, mint a láthatatlan energiák egyensúlya..
Az arc gyors “meghúzásához” három trükk elég.
Kenje meg az ujjait kozmetikai olajjal az arc számára, és hajtsa végre a következő mozdulatokat:
Az ollót az index- és a középső ujjaktól nyomással húzzuk az vonal mentén az állától mindkét fülig 3-4 alkalommal;
mutatóujjával enyhén nyomja be a lyukat a felső ajak fölött 5 másodpercig, ismételje meg még 3-4-szer;
gyűrűs ujjaival nyomja meg a pontot a zigomatikus csont közepén, számoljon 5-ig és húzzon egy vonalat a templomokhoz, kissé tolva a bőrt és a szöveteket fel és oldalra, ismételje meg még kétszer.
Ha úgy érzi, hogy az arcbőr kissé felmelegszik és bizsergett, és az érzelmi állapot megváltozását is érezte (felhalmozódott az irritáció, könnyebb lett a lélek, az arc megvilágosodott) – akkor minden úgy történik, ahogy kellene.
A teljes test, vagy csak a fej 10–14 napos napi kezelése visszatér neked a wellnesshez, természetes frissességéhez és szépségéhez.
Ne felejtsük el, hogy ez a gyakorlat önmasszázs formájában is létezik, így elsajátíthatja annak egyszerű technikáit, és elkényeztetheti magát az Ön számára és otthon megfelelő időben. Kellemes élményt és jó hangulatot kívánunk Önnek egy ilyen eljárás után.!
