A narancsbőr – ez a nők egyik leggyakoribb csalódása a testükkel – megfosztja magunkat a vonzertől és az önbizalomtól, amikor az ábra egyes részeit ki kell mutatnunk..
Az fürdőruha nem hagyja el, hogy takarja a csípőjét a dörzsölő bőrön, a rövid felsők és az alacsony derékú farmer felfedje a hasvonalak tökéletlenségét, s még egy közönséges ing is szerelmetlen ruhadarabmá válhat, ha a kezén cellulit jelenik meg..
Az évek során nem vettük észre, hogyan kezdődik ez a folyamat, de rettegünk, amikor egy „narancshéjat” látunk a tükörben, és sietünk, hogy megtaláljuk a leggyorsabb és legmegbízhatóbb módszert a cellulit megszabadulására..
Sajnos, a több év alatt felhalmozódott néhány nap alatt nem távolítható el, függetlenül attól, hogy van. A kozmetikai hiba elleni aktív és kitartó küzdelem azonban jelentősen javíthatja, sőt megmentheti a problémától..
Ez eltart egy ideig, minden a cellulit stádiumától és a lelkesedésétől függ. Ha diétát és rendszeres gyakorlatokat követ, amelyek javítják a testét belülről, akkor a gondozó otthoni kezelések 1 hónap alatt a kívánt eredményt adják.
Masszázs vagy tablettázás? Mindkét!
Ha továbbra is fontolóra veszi, hogyan lehet megszabadulni a cellulitról otthon, és még nem döntött a válaszról, javasoljuk, hogy próbálja ki a leghatékonyabb és leggazdaságosabb módszert – a dörzsölést.
A cellulit eltávolításához több célzott műveletet kell végrehajtani egyszerre:
- simítsa ki a „narancshéjat”, a gumókat és a horpadásokat a bőrön;
- növeli az érintett területek véráramát;
- távolítsa el a bőrsejtekben felhalmozódott méreganyagokat a vér és nyirok stagnálása miatt;
- Rendszeresen hámlasztja a bőrt a nagyobb rugalmasság érdekében.
Az utolsó pont különösen akkor fontos, ha cellulitkrémet használ, testcsomagolást végez kávével vagy gyógyiszapokkal stb. A tény az, hogy a hámlakk nem kiszáradt elhalt sejtjei a test bőrét „áthatolhatatlanná teszik” a kozmetikumokban, ami jelentősen megnehezíti a narancsbőr elleni küzdelmet..
Ezért rendkívül fontos, hogy mindig megőrizze a bőr frissességét dörzsöléssel, hámlasztással vagy legalább durva mosókendővel..
Van egy módszer, amely kombinálja a pirulációt és a cellulit elleni masszázst – ez egy speciális kefével dörzsöli a problémás területek bőrét. Ha a bőrt zuhany alatt kezeljük, 10 nap alatt 20% -kal csökkenthetjük a cellulit megnyilvánulásait.
Tehát részletesebben, mi szükséges ehhez?
Válasszon cellulit kefét
A követelmények a következők:
- természetes (sörte) vagy mesterséges hipoalergén;
- elég bolyhos – ezek legalább 4 mm-es kötegek;
- minimális sörték hossza 2 cm;
- jól illeszkedik a tenyérhez;
- van egy toll vagy heveder, hogy ne csússzon;
- és ami a legfontosabb – a sörték lágy tippjei.
Ideális csiszolókefe – közepes keménységű, rugalmas napszemüveggel. Használat esetén bőrpírot okoz a bőrön 5–6 intenzív csúszó mozgásból.
Dörzsölni kezd
Az Ön feladata, hogy naponta 25–30 napig dörzsölje. Nem kell folyamatosan őrölnie, de a cellulit ellenes hatás fenntartása érdekében 3 hónap elteltével megismételheti az eljárást.
Később átválthat pakolásokra vagy más választott bőrápolásra, a lényeg az, hogy egy hónapon keresztül dörzsölje a problémás területeket.
A zuhanyozáshoz megragad egy kefét, kedvenc tusfürdőjét és testkrémét. Gőzölje le a kefét forró folyó víz alatt.
Dörzsölje a mosott bőrt csúszó mozdulatokkal a számlára:
- térdtől csípőig mindkét lábon 30-szor;
- a fenék körkörös mozgatásával mindkét oldalán 50-szer;
- gyomor és derék felfelé irányuló ütésekkel 50-szer;
- könyöktől a vállaig mindkét karon 30-szor.
A jól elvégzett munka jele az intenzív bőrpír és bizsergés. Ha már kétségbeesetten kívánja eltávolítani a kezéből a cellulitot, ahol gyakran nem akarja elmenni, akkor két szünetet tartson a kezednél, hogy a bőr „lehűljön”..
Öblítse le a habot, és irányítsa egy hideg vízsugarat a kezelt területre 1 percig.
A száraz kefével történő beillesztéssel ellentétben a cellulitellenes dörzsölést szappanos habokon kell végezni, különben nem fogja erősíteni a dermisz mélyén lévő szövetek keringését..
Helyreállítsa a bőr hidratációját
A bőr első alkalommal nagyon sima lesz, mintha csiszolt lenne. Az ilyen őrlés után sok ember szívesen alkalmazza a krémet a cserzéshez – nagyon simán fekszik és hosszú ideig tart.
Közvetlenül az őrlés után meg kell hidratálni a bőrt – ez megóvja a mikrotörések kialakulásától és felgyorsítja az egészséges helyreállítási folyamatokat..
A dörzsölés meglehetősen erős hatás, amely ideális esetben szó szerint felbontja a zsírréteget és növeli a vérkeringést. A bőrnek azonban támogatásra van szüksége, különben kellemetlen érzések léphetnek fel – égés, szárazság, szoros érzés.
Vigyen fel olyan testkrémet vagy kozmetikai olajat, amíg a bőr nem képes felszívni őket. Egyes nők erre a célra sikeresen használtak (finomított) olívaolajat. Preferenciáktól függően lehet szőlőmagolaj, búzacsíra, szezámmag, kakaóvaj.
Ha nem vagy a testolaj rajongója, akkor tápláló babakrém is megfelelő – próbálja ki, talán ez a választás.
Jó tanácsok arra, hogy miként lehet megszabadulni a cellulitról a papnál – feszítő krémet használjon striákhoz. Noha ez két különféle probléma, gyakran sok ceramid van jelen a bőr intenzív helyreállítására szolgáló striák készítésében. Erre van szüksége egy jó köszörülés után, és a hatás gyorsabban érhető el.
A köszörülés során természetesen nincs szükség seprűre. Vigyázzon a bőrére: ha száraz és érzékeny, bizonyos területeket naponta kétszer kenje be.
Megfigyeljük a moderációt
A lélekben történő dörzsölés során cselekedjen erőteljesen, de ne túlzásba lépjen. A meghatározott ecsetvonások száma a legmegfelelőbb a céljához – a vérkeringés fokozásához. Ha túl sok nyomást fogmosni vagy túl sokáig dörzsölni, csak fájni fog. Legyen kitartó, de szelíd – ez a kedvenc teste!
A dörzsölést nem szabad közvetlenül a szolárium meglátogatása vagy a tengerparton pihenés után végezni, különben kockázata lehet annak, hogy megsértheti a bőrt, emeli a hőmérsékletet.
Ha kopások vagy vágások vannak a lábakon vagy a karokon, óvatosan kerüld meg azokat, valamint anyajegyeket és papillómákat.
A kefével történő dörzsölésnek számos ellenjavallata van:
- phlebeurysm;
- bőr allergia;
- különböző eredetű kiütés;
- láz;
- erőszakos immunreakció (általában a masszázs az ilyen emberek számára ellenjavallt).
Légy különösen szelíd, amikor dörzsölte a gyomrot – a masszázs jót tesz a beleknek, de a hevítés túl intenzív nem egészséges belső nemi szervek számára.
Érdekes, hogy az eljárás erős élénkítő hatást fejt ki, ezért ne végezze el közvetlenül lefekvés előtt, jobb egy órával előtte vagy reggel.
