A csodálatos formák minden nő méltóságát jelentik. Ez az oka annak, hogy a nők idegesen és aggódnak, amikor rájönnek, hogy a melle lehajolt. A férfiak véleménye arról, hogy a női test ezen részének hogyan kell eltérnie, egyeseknek tetszik a görbület, másoknak kicsi, ám biztosan nem lesz olyan férfi, aki szeretné a megereszkedett melleket.
A nők, akik ezzel a problémával szembesülnek, testük zavarban van, ezért minden lehetséges módon megpróbálnak visszatérni korábbi alakjukba..
A megereszkedés okai
A megereszkedő melleket, mint például a test más részein lévő bőrt, például a szemhéjat, az orvostudományban ptosisnak nevezik.
Számos oka van ennek a leeső mellek állapotának, köztük a szakértők:
- A gravitációs erő. A megereszkedés az anyatejmirigyek súlyossága miatt következik be. Ez csak a csodálatos formájú nőkben fordul elő, ebben az esetben a kis emlőmirigyek jelenléte előnye;
- Az izmok gyengülése és a bőr rugalmasságának elvesztése a női test öregedése következtében;
- Mellnagyobbítás terhesség és szoptatás alatt;
- Az emlőmirigyek atrófiája, amely a menopauza során hormonális változások hatására alakul ki.
Nagyon nehéz kezelni ezeket a tényezőket, sok idő és erőfeszítés igénybe veszi a test alakját, ezért sok nő megtagadja a probléma megoldását. Ha azonban tudja, miért van a helyzetben a megereszkedő mell, ismét rugalmassá és vonzóvá teheti..
Nagyon gyakran a ptosist közvetlenül a szülés után figyelik meg, amikor egy nő elkezdi táplálni a gyermekét. Sok szoptató anyánkban a mellek megereszkednek, üres táskákra emlékeztetnek, ami önbizalmat okoz. Ha ebbe a nők kategóriájába tartozik, akkor valószínűleg tudja, hogy ebben az esetben a bőr vékony és pelyhes, és a mellbimbók meghosszabbodnak.
Az ilyen kellemetlen megjelenésváltozások másik gyakori oka az éles fogyás. Ha betartja a szigorú diétákat, miközben nem végez speciális fizikai gyakorlatokat, amelyek célja az emlőmirigyek kijavítása, akkor ezek hamarosan nem fognak nyomot hagyni.
Ezt a folyamatot azzal magyarázza, hogy az emlőmirigyek inkább zsírszövetből állnak, különösen, ha a nőnek csodálatos formái vannak. A fogyás során a zsír nemcsak a test problémás területeit hagyja el – a combokat, a fenéket és a hasot, hanem az étkezés után a mellkas is lefogy.
A női test ezen részének jó állapotának fenntartásában fontos szerepet játszik a helyesen kiválasztott melltartó. Ha a görbe alakú nők szekrényében nincs támogató melltartó, akkor valószínűleg nem büszkélkedhet a meghúzott mellvel.
A probléma megoldásának módjai
Tudnia kell azonban, hogy a kifejezetten edzett gyakorlatok csak a mögöttes mellizmok visszaállítását segítik elő. Az emlőmirigy mirigyszövetből és bőrből áll, tehát lehetetlen sportmûveletekkel megnövelni vagy jelentõsen meghúzni. A ptosis kezelésében az olyan eljárások, mint a masszázs, fürdők, maszkok, kontrasztzuhanyok szintén nem lesznek gyors hatással, de ezeknek a műveleteknek a segítségével a bőr feszessége és rugalmassága helyreállítható..
Ha a mell szoptatás után leesett, vagy ilyen változások más tényezők hatására bekövetkeztek, türelmesnek kell lennie, és végre kell hajtania a következő műveleteket:
- maszkok és pakolások készítése;
- speciálisan kiválasztott fizikai gyakorlatokat végez;
- spa, bot és kollagén emelő eljárásokat végezzen;
- próbáljon mezoterápiát vagy akupunktúrát;
- végezzen kézi és hardver masszázst.
Ismeretes, hogy messze mindenki rendszeresen végezhet fizikai gyakorlatokat, mivel ehhez szigorú önfegyelemre van szükség. Ezért a tisztességes nem előnyben részesíti a kozmetikai ápolási termékeket.
A nők biztosak abban, hogy segítségükkel javítani lehet az emlőmirigyek alakját, megerősíteni és meghúzni őket. Meg kell jegyezni, hogy ez egy nagy hiba. Az ilyen kozmetikumok használatából származó maximális összeget a test ezen intim területének szelíd bőrápolása szolgálja.
Fizikai gyakorlatok
Számos rendelkezésre álló gyakorlatot fejlesztettek ki a mellek megeresztésére, napi teljesítésük segít csökkenteni a ptózis megnyilvánulását, vagy akár teljesen megszabadulni a kozmetikai hibától..
Végezze el ezeket a gyakorlatokat:
- Feküdjön a hátán, nyújtsa ki a karját a test mentén. Hajlítsa meg a lábát, sarkával lassan nyúljon a fenékhez, miközben nem veszi le a lábát a padlóról. Vissza a kiindulási helyzetbe;
- Maradjon ugyanabban a helyzetben: feküdjön a hátán feszes sarokkal a fenékre. Próbálja meg letépni a vállait és a fenékét a padlótól 5 cm-re. Ebben a gyakorlatban csak a hátnak és a fenéknek kell működnie;
- Feküdj a hátán, terjesd el a kezed az oldalára, pihend le a tenyeredet a padlón, és próbáld meg emelni a mellkasát.
- A kiindulási helyzet ugyanaz, csak most dobja a kezét a feje mögé. Anélkül, hogy felemelte volna könyökét a padlóról, próbálja meg emelni a mellkasát;
- A push-up jó hatást gyakorol. Nem szükséges, hogy helyesen hajtsa végre a feladatot, térdelhet le, pihenheti a kezét a padlón, felemelheti és leengedheti a testét..
Minden gyakorlatot 10-15-szer kell elvégezni, többféle megközelítésben.
Egyéb módszerek
„A mellkas megereszkedett: mit kell tenni” – sürgős kérdés, amelyre a válasz megtalálható a népi receptek között. Az emberek széles körben használják a komlótobozok infúzióját, amely lehetővé teszi a bőr szilárdságának és rugalmasságának helyreállítását. 250 ml forrásban lévő vízhez vegyen egy kanál száraz komlótobozot, helyezze egy termoszba és hagyja állni 4 órán át. Az infúziót fél percig kell bevenni 30 perccel étkezés előtt.
Kontrasztzuhany – a váltakozó hideg és meleg víz fokozza a vérkeringést, ezáltal javítja a bőr állapotát, enyhíti a megereszkedést. Hajtsa végre az eljárást hetente többször. Vezesse a vízáramot a test problémás területére, és körkörös mozdulattal masszírozza be 15–20 percig. Egy ilyen eljárás hatása a hőmérsékleti feltételek időszakos változása lesz.
Ha a mell meglazult a szülés után, akkor helyreállíthatja azt a szépségszalonok felkeresésével, ahol emelő ülésekre és más egyéb eljárásokra lesz szükség..
Hogyan lehet elkerülni a megereszkedést??
Ismert, hogy könnyebb elkerülni a problémát, mint később megoldani. Ezekre a célokra a ptosis megelőzése hasznos. Ha mindig megtartja a „királyi testtartást”, akkor nem érinti ezt a kellemetlenséget. A hátát egyenesen tartva a mellkason nem jelennek meg olyan redők, amelyek akadályozzák a normális vérkeringést.
Kövesse a szakemberek ezen ajánlásait, hogy elkerüljék a kozmetikai hibák előfordulását:
- Kerülje a hirtelen fogyást, ellenőrizze a testsúlyát;
- Rendszeresen gyakoroljon, terheket gyakorolva az emlőmirigyek területére;
- Vizes masszázst alkalmazzon;
- Speciális kozmetikumokkal táplálja a test ezen intim területének bőrét;
- Viseljen támogató melltartót;
- Távolítsa el a közvetlen napfényt az emlőmirigyekről.
Vigyázzon a melleidre, rendszeresen ügyeljen a fizikai tevékenységekre és a ptózis elleni küzdelem egyéb módszereire, így nem kell szenvednie ezt a kozmetikai hibát..
