A napi fogyás problémája egyre szélesebb körben elterjedt. Nagyon sok nő különféle módszereket használ, hogy a skálán megismerje a kívánt számot. Valaki éhséggel kimeríti magát, mások az edzőteremben edznek, míg hölgyek még készen állnak arra, hogy kés alá menjenek.
Ezen módszerek mindegyikének megvannak a saját mellékhatásai, és a leggyakoribb a laza bőr a gyomorban. Míg nincs olyan csodakrém, amely segíthet megbirkózni ezzel a problémával, ezért ennek megoldását átfogó módon kell megközelíteni..
A has meghajlásának okai
Leggyakrabban ez a hiba nőkben van terhesség után vagy hirtelen súlycsökkenés után. Mindez ahhoz a tényhez vezet, hogy a bőr elveszíti rugalmasságát, nyújtódik és ráncok alakulnak elöl. Külsőleg ez az izmokkal való kapcsolat elvesztésével, szárazsággal és sárgás színűvé válik.
A megereszkedés fő okai:
- Öregedési folyamatok. Az életkorral az kollagén és az elasztin mennyisége csökken, és 40 éves korban megjelennek az első megereszkedés jelei;
- Rossz öröklődés. Az öregedési folyamatok körülbelül 25 éves kortól aktiválódnak, de a génektől függően egyeseknek korábban is elindulhatnak, másoknak később;
- Rossz izomtónus. Ha az izmok lassú, akkor ez negatívan befolyásolja a has megjelenését, és csökkenti a vérkeringést is;
- Szülés. Mint már említettük, a terhesség alatt a bőr nagymértékben meg van nyújtva, és a gyermek születése után nem minden nő tér vissza ideális helyzetébe. Ha terhesség alatt striákat észlel a hason, akkor valószínű, hogy maga a bőr sem normalizálódik;
- Drámai fogyás. Ha rövid idő alatt csökken a bőr alatti zsírmennyiség, a bőrnek egyszerűen nincs ideje helyreállni, ami megereszkedéshez vezet;
- Betegségek és idegi feszültség. Az ilyen folyamatok nemcsak a test állapotát, hanem a megjelenését is hátrányosan befolyásolják.
A megereszkedett bőr eltávolításának módjai?
Először is érdemes azt mondani, hogy ezt a problémát megfelelő óvintézkedésekkel el lehet kerülni. Ha úgy dönt, hogy elveszít néhány fontot, akkor csináld helyesen. Ne éhezjen vagy fárasztja magát az edzésen, mindennek fokozatosan kell mennie.
A terhesség alatt nem csak a megfelelő táplálkozás, hanem a speciális termékek és olajok használata is fontos. A probléma kezelésének számos módja van, így mindenképpen választhat egy hatékonyabb lehetőséget saját maga számára..
Pool. Ha lehetősége van rendszeresen úszni, akkor ez az egyik leghatékonyabb módja a rugalmasság visszaszerzésének. Ezen felül a víz nyugtató hatású, és enyhíti a gerinc feszültségét is. Ha negatív következmények nélkül szeretne fogyni, akkor menj a medencébe. És úszni lehet terhes nők számára.
Hula Hup. Ma a sportboltokban speciális karikakat lehet vásárolni, amelyekben labdák vannak, és amelyek nehezebbé válnak. Azonnal figyelmeztetni szeretnénk, hogy az első leckét követően a testben zúzódások lépnek fel. Ennek elkerülése érdekében viseljen feszes kabátot. Az eredmény eléréséhez rendszeresen és legalább 30 percig kell gyakorolni.
Különböző maszkok és csomagolások. Ez az eszköz az előző lehetőségek mellett használható, amelyek elősegítik a gyűlölt flabbinitás eltávolítását. Sok különböző recept létezik. A legjobb, ha a fő összetevő fehér vagy kék agyag, mivel regeneráló hatása van.
A terméket egyenletesen kell elosztani a has felületén, és ragasztófóliával kell bevonni. Javasoljuk, hogy tegyen valami meleget, és feküdjön fél órán keresztül. Ezután a terméket el kell távolítani, és feltétlenül használjon hidratálót.
Illóolaj. Különböző eljárások után, például ugyanazon maszkok után, valamint fürdés közben is használható. A legjobb, ha jojoba, narancs vagy boróka illóolajat vásárol. Csak adjon hozzá néhány csepp a vízhez.
Masszázs. Az ilyen eljárások növelik a bőr véráramát, ami növeli annak tónusát. Az eljárás megkezdése előtt javasoljuk az illóolaj felvitelét, valamint anti-cellulit krémet vagy gélt is. A has hasmaszkítását simán kell mozgatni az óramutató járásával megegyező irányban. Nem kell megcsípnie vagy megvernie magát, mivel ez nem segít.
Sport. Ahhoz, hogy megszabaduljon a has laza bőrétől a szülés után, rendszeresen gyakorolnia kell. Nagyszerű megoldás a fitnesz. Kezdje egy rendszeres töltéssel, különféle gyakorlatok elvégzésével vagy csak reggel futással. A kezdéshez 15-30 perc elegendő. és fokozatosan növelje a terhelést.
A jogging nem adta meg a kívánt eredményt, majd menjen az edzőterembe, vagy teljes értékű otthoni edzést folytasson. Válassza ki magának a megfelelő komplexet, de ennek tartalmaznia kell a hasi izmok tartására szolgáló gyakorlatokat.
Menj a fürdőhöz. Ez nem csak hatékony, hanem kellemes módja is a visszatéréshez az előző formákhoz. Magas hőmérséklet hatására felesleges víz távozik a testből, valamint toxinok és méreganyagok. Használjon nyír seprűt és igyon gyógyteát. Mindez együtt segít visszaállítani a rugalmasságot. Javasoljuk, hogy válasszon olyan lehetőségeket, amelyekben medence található kontrasztos vízzel..
Megfelelő táplálkozás. A laza bőr eltávolításához át kell gondolni az étrendjét. Fontos, hogy naponta legalább ötször eszünk. Az étrendnek friss zöldségeket, gyümölcsöt, húst, halat, tejtermékeket, valamint gabonaféléket kell tartalmaznia. A testnek fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat kell kapnia. Fontos az étel helyes főzése is, mert ehhez válassza a párolást, a sütést vagy a párolást. Mellesleg bebizonyosodott, hogy a szója növeli a bőr rugalmasságát..
Műtőasztal. A tisztességes nem egyes képviselői kardinális módszerekről döntenek a megereszkedés megszabadulásáról. A sebész eltávolítja a leengedő bőrt a műtét során. Rehabilitáció után kis hegek maradnak fenn. Egy ilyen öröm sokat ér, ezért gondolja át alaposan, hogy érdemes-e dönteni erről a bíboros lépésről..
Egyéb módok a takarításnak a szülés és a fogyás után
LPG-masszázs. Egy speciális készüléknek köszönhetően vákuum hat a bőr alatti zsírra, és ezzel egyidejűleg görgőmasszázst is végeznek. Az eljárások után egy 20% -kal csökkentheti a felesleges bőr mennyiségét.
Bio-kibernetikus terápia. Ez az eljárás a bioáramok sejtszintű működésén alapul. Ez elősegíti a bőr szülés és fogyás utáni helyreállítását, vitaminokkal és ásványi anyagokkal való telítettséget, valamint javítja az izmok és a mikrocirkulációt.
Mezoterápia A bőrbe speciális mezokoktok kerülnek, amelyek megszabadulnak a szalagoktól, helyreállítják a szilárdságot és rugalmasságot.
Gyromassage. A speciális felszerelésnek köszönhetően a légbuborékok hatnak a testre, amelyek bizonyos masszázst végeznek. Az eljárás nagyon kellemes és segít megszabadulni a megereszkedéstől..
Hideg és meleg zuhany. Ez a módszer mindenki számára elérhető. A hőmérsékleti különbségek miatt javul a vér rohama, ami elősegíti a rugalmasság helyreállítását.
Kerülje a közvetlen napfényt. Mint tudod, az ultraibolya károsítja a sejteket, ami idő előtti öregedéshez vezet..
Fenntartja a víz egyensúlyát. Ez az alkotóelem fontos a test normál működéséhez és a megjelenéshez is. Minden nap legalább 2 liter inni kell
Összefoglalni
A pelyhes bőr nagyon sok nő problémája, de amint látod, akkor is foglalkozhat vele, ha szeretné.
Ha betartja az összes szabályt, rendszeresen gyakorolja és elvégzi az eljárásokat, akkor egy hónap alatt láthatja az első eredményeket. Egy kis kitartás és minden bizonnyal sikeres lesz.
